Les entraînements c’est les mercredis et les Vendredis … et le dimanche matin aussi dans la joie et le bonne humeur.
Après une séance de PPG avec Anthony ou Annie, des exercices techniques avec Marie-Line , nous partons pour un échauffement de 20 minutes sur la voie verte, petit footing tranquille le temps de papauter, plaisanter, se retrouver et quand même s’échauffer ….
Retour sur la piste d’athlétisme le mercredi , les choses deviennent sérieuses. Les coachs : Jean François, Anthony, Mathieu, Jean Philippe et Thierry prennent en charge les groupes et nous appliquons s’en broncher ou presque, les exercices de fractionnés : des 30/30, des pyramides, des relais, des “ce qui lui passe par la tête quand Thierry prépare son programme” … et même que si on s’applique bien, si on suit bien le programme …on progresse vraiment! Je vous jure!
Alors on se fixe des objectifs, pour se motiver , pour progresser et puis pour ressentir cette force quand le défi est relevé et la victoire conquise. La Victoire? elle ne se mesure pas en temps mais en dépassement de soi, en sacrifice, en courage et en fierté. Cette fierté humble du franchissement de l’arrivée, que l ‘on ait fait 35 min ou 1h10 sur un 10km , chacune et chacun peut se sentir fier, fier de l’avoir fait !!!
et surtout ne jamais oublier, dans son quotidien…TU PEUX LE FAIRE
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